金枪鱼生菜拌饭

金枪鱼生菜拌饭

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森山简食纪
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米饭煮得软硬适中，装入碗中。 金枪鱼罐头沥干油分，与撕成小块的生菜、海苔碎一起铺在米饭上。 淋上生抽、少许香油，撒白芝麻，拌匀即可。 金枪鱼的咸香、生菜的清爽、海苔的鲜，裹着米饭的软糯，简单调味却鲜香开胃，低脂又饱腹，是快手健康的轻食选择。

金枪鱼生菜拌饭的用料

金枪鱼罐头 30g 米饭 1碗
玉米粒 30g 海苔 1片
小香葱和芝麻 少许 沙拉酱 30g
九菇鲜 适量

金枪鱼生菜拌饭的做法

金枪鱼生菜拌饭的做法图解1

步骤1

将金枪鱼罐头沥干水分。
金枪鱼生菜拌饭的做法图解2

步骤2

撒黑胡椒，橄榄油和沙拉酱，搅拌均匀。
金枪鱼生菜拌饭的做法图解3

步骤3

放了一勺韩式辣酱。
金枪鱼生菜拌饭的做法图解4

步骤4

倒入一勺九菇鲜
金枪鱼生菜拌饭的做法图解5

步骤5

半勺白糖，一勺白芝麻和两勺清水，搅拌均匀。
金枪鱼生菜拌饭的做法图解6

步骤6

准备米饭，生菜，熟玉米粒，泡菜和金枪鱼
金枪鱼生菜拌饭的做法图解7

步骤7

放一颗温泉蛋，撒海苔碎。
金枪鱼生菜拌饭的做法图解8

步骤8

淋上料汁即可。

金枪鱼生菜拌饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-07-29

©本菜谱的做法由 森山简食纪 编写，未经授权不得转载
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